Tempero da Silvia As Maravilhas do Tempero Caseiro
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Ultimamente eu tenho recebido o pedidos para trazer receitas mais saldável. E hoje eu trouce uma torta salgada de frango muito gostosa, é sem glúten, sem açúcar e sem gordura, é ideal para as pessoas fitness ou para aquelas que têm restrição de alguns alimento devido a intolerância. Experimente esta receita, pois ela é muito saborosa.
INGRDIENTES:
- 4 ovos
- 8 colheres sopa de goma de tapioca
- Sal e pimenta do reino a gosto
- Uma colher sopa de fermento em pó
- 1 colher rasa de orégano
- 500 gramas de frango triturado
- Uma cenoura media ralada
- 1 tomate sem sementes picado
- Meia cebola triturada
- cheiro verde a gosto
- 100 gramas de queijo coalho
MODO DE PREPARO:
- Em uma tigela junte os ovos, a goma de tapioca, o sal e pimenta, o orégano e o fermento, misture tudo muito bem, acrescente o frango, a cenoura, o tomate, a cebola e o cheiro verde, misture mais um pouco.
- Em um prato refratário untado coloque a massa e por cima adicione o queijo coalho, leve para assar em um forno preaquecido em 180 graus por 30 minutos aproximadamente. Bom apetite!😋😋😍
| Rendimento: | 8 porções |
| Tempo de preparo: | 20 |
| Tempo de cozimento: | 30 |
| Tempo total: | 50 |
| Calorias: | 99,00 |
